JÓGA ROZTOKY
Lekce jógy pro každého v Roztokách a okolí.29.10. a 31.10.2024 NECVIČÍME!
Prosím berte na vědomí, že na lekce budete moci přijít pouze pokud se u Vás neprojevuje žádné respirační onemocnění.
Děkuji za pochopení!
Nabídka lekcí
Nabízím cvičení opravdu pro každého. Dle Vašich zkušeností a požadavků připravím kurzy na míru.
Jemná jóga
Mé lekce začínájí fasciálním probuzením, přes protahovací cviky přecházejí k uceleným sestavám s důrazem na dech a správnost provedení dle principů zdravého pohybu (DNS). Vše s přihlédnutím k možnostem každého klienta, čili jemnou a šetrnou formou. Každá lekce je zakončena relaxací.
Dětská jóga
Dětská jóga je plná hravosti, pohybu a zábavného učení. V úvodu každé lekce se pozdravíme v kruhu (uvedení dětí do přítomnosti „tady a teď“), následují průpravné cviky, hry a závěrečná relaxace. Vše probíhá hravou formou za pomocí zvířátek, květin a všeho co nás obklopuje a dětem je blízké.
Office jóga
Cvičení u vás v kanceláři u vašeho stolu. Pomáhá snižovat stres, zlepšuje koncentraci, uvolňuje mysl, působí preventivně proti bolestem hlavy, zad, syndromu karpálního tunelu a pozitivně ovlivňuje náladu a duševní zdraví. Lekce je možné vést v anglickém jazyce. Vhodný dárek/benefit pro vaše zaměstnance!
Soukromé lekce
Pokud vám z jakéhokoliv důvodu nevyhovují lekce pro veřejnost (čas, zdravotní či jiná omezení…), a přesto máte zájem na sobě pomocí jógy pracovat, pak je pro vás tato možnost nejvhodnější. Cena, čas a místo je na vzájemné dohodě. Lekce je možné vést v anglickém jazyce.
Viktorie Lašová
Certifikovaná instruktorka jógy
Vystudovala jsem ekonomii a management na ČZU v Praze. Několik let jsem cestovala po světě (UK, USA, Austrálie…). Pak jsem se na pár let věnovala kancelářským pracím. Když se narodily děti, můj smysl života se změnil a já se začala ubírat jiným směrem. Už mi hon za kariérou a výkony nedával smysl.
Jóga si mě získávala postupně a stále v ní objevuji nové věci. Jsem přesvědčená, že jóga je jen jedna a je pro každého. Jóga mě baví, užívám si čas s ní. Dětská jóga je krásná ve své hravosti, dospělá zas v její eleganci a klidu.
Certifikace
- Společnost Jóga v denním životě – seminář „Cvičení s dětmi“
- ČADJ – Rekvalifikační kurz Instruktor jógy, akreditovaný MŠMT
- NNT I, NNT 2, NNT 3 – Rolf principy
- INVT Red Tulip – Úvodní kurz Neuro-vývojové stimulace, Pohybem se učíme
- INVT Red Tulip – Neuro-vývojové stimulace ve školní praxi
- Cvičení pro zdravá záda – Lenka Oravcová
- Principy zdravého pohybu a jógové terapie
- DNS sportovní kurz I, DNS sportovní kurz II, DNS sportovní kurz III
- DNS trenér
- DNS pánevní dno
- Manipulační a jógová terapie – RAMENO
Vždycky se moc těším na pravidelná protahovací cvičení s Viki a pokud práce dovolí, nenechám si je nikdy ujít. Je pro mě velmi důležité, že vždy kontroluje, jestli cviky provádíme správně! Pokud mám někdy špatný den, nebo hodně práce, vím, že mi Viki zaručeně zvedne náladu svým pozitivním přístupem a milým úsměvem. Po cvičeních se vracím k počítači opět uvolněnější a odpočatější.
Zuzka B.
Eaton European Innovation Centre
„Na jógu jsem šla čistě z nutnosti, protože mě po dětech bolela záda a celkově má schránka chátrala :-). Po první hodině s Vámi se moje bolavá záda pomalu uklidňovala, a vše bylo snesitelnější. Přibližně po ½ roce bolesti zmizely úplně. Váš šetrný a osobitý přístup mi prostě dělá dobře. Díky!“
Pavla L.
„Jako softwarová společnost zejména mužského obsazení jsem si nedovedl představit jak by mohla jóga “zapadnout” do našeho zavedeného režimu. Nicméně dobré reference mě přesvědčily, abych to zkusil. Kolegové i já jsme byli nadšeni, Viktorie na nás „nastoupila“ s úsměvem a zcela zbořila naší představu o „nudné józe“. Viktorii mohu s klidným svědomím doporučit.“
Martin Kopecký
ředitel swRealko s.r.o.
V případě zájmu o mé lekce či v případě dotazů
ZAVOLEJTE
Zavolejte na telefon +420 777 018 454NAPIŠTE
Napište na email info@jogaroztoky.cz
Jóga pro každého v Roztokách a okolí.
Roztoky 25263