Dětská jóga je plná hravosti, pohybu a zábavného učení. V úvodu každé lekce se pozdravíme v kruhu (uvedení dětí do přítomnosti „tady a teď“), následují průpravné cviky, hry a závěrečná relaxace. Vše probíhá hravou formou za pomocí zvířátek, květin a všeho co nás obklopuje a dětem je blízké. Dětská jóga je vhodným doplňkem k dynamickým sportům (volejbal, tenis, fotbal, hokej….). Na lekce je vhodné si přinést jógamatku (vhodnější než karimatka – klouže), pohodlné oblečení a pití (čistou vodu).

V případě zájmu lze otevřít kurz i pro skupinu 3 – 6 let, nebo 10-12let.